নিজেকে সুস্থ রাখার ১৫টি সহজ উপায়

নিজেকে সুস্থ রাখার ১৫টি সহজ উপায়

গবেষণায় দেখা গেছে, আজীবন সুস্বাস্থ্যের গোপণ চাবিকাঠি হল ‘লাইফস্টাইল মেডিসিন’। যা খুবই সহজ। কেবলমাত্র আপনার ডায়েটে কিছু স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সেই সঙ্গে কীভাবে নিজেকে স্ট্রেস ফ্রি রাখতে পারবেন সেটা শিখুন। আপনার সুস্বাস্থ্য (Healthy lifestyle) কীভাবে বজায় রাখবেন তার সঠিক পদ্ধতি বেছে নেওয়া জরুরি। সেটা আদর্শগতভাবে আত্ম-আবিষ্কার এবং শেখার যাত্রা হওয়া উচিত। … Read more

পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম

পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম

হ্যালো ভিউয়ার্স, আশা করি সকলে অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক। পাতলা পায়খানা কেন হয়? পাতলা পায়খানা অর্থাৎ ডায়রিয়া খুব … Read more

পাতলা পায়খানা হলে কি খাবার খেতে হবে?

পাতলা পায়খানা হলে কি খাবার খেতে হবে?

পাতলা পায়খানা হলে কি খাবার খেতে হবে? আসসালামু আলাইকুম। কেমন আছেন। আজকে কথা বলবো পাতলা পায়খানা হলে কি কি খাবার খেতে হয়? এবং পাতল পায়খানা বা ডায়রিয়া হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবে না, সে বিষয় নিয়ে। ইতিপূর্বে আমরা কথা বলেছিলাম, পাতলা পায়খানার ট্যাবলেটের নাম নিয়ে। লেখাটি নিশ্চয় পড়েছেন। যদি না পড়ে থাকেন পড়তে পারেন। … Read more

খুশকি দূর করার উপায়

খুশকি দূর করার উপায়

খুশকি দূর করার উপায় হ্যালো প্রিয় বন্ধুরা, আশা করি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে খুশকি দূর করার উপায় এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক।   খুশকি দূর করার … Read more

এলার্জি দূর করার উপায়

এলার্জি দূর করার উপায়

এলার্জি দূর করার উপায়   হ্যালো প্রিয় বন্ধুরা, আশা করি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে এলার্জি দূর করার উপায় এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক।   এলার্জি দূর … Read more

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায় হ্যালো প্রিয় বন্ধুরা, আশা করি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে ওজন কমানোর উপায় এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো।   বর্তমানে শরীররে অতিরিক্ত ফ্যাট জমা বা মোটা হয়ে যাওয়া একটা স্বাভাবিক বিষয়। বর্তমানে প্রচুর পরিমাণে ফাস্ট … Read more

পেট ব্যাথা কমানোর উপায়

পেট ব্যাথা কমানোর উপায়   হ্যালো প্রিয় বন্ধুরা, আশা করি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে পেট ব্যাথা কমানোর উপায় এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক। আপনারা কিন্তু অনেকেই … Read more

সর্দি কাশির ট্যাবলেট এর নাম

কাশির ট্যাবলেট এর নাম

সর্দি কাশির ট্যাবলেট এর নাম হ্যালো ভিউয়ার্স, আশা করি সকলে অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে কাশির ট্যাবলেট এর নাম এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক।   সর্দি কাশি তো আমাদের … Read more

গলা ব্যথার ট্যাবলেট এর নাম

গলা ব্যথার ট্যাবলেট এর নাম

গলা ব্যথার ট্যাবলেট এর নাম হ্যালো প্রিয় বন্ধুরা, আশা করি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে গলা ব্যথার ট্যাবলেট এর নাম এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক।     … Read more