আমাদের শরীরের সবচেয়ে বেশি খোলা অংশ হলো হাত ও পা। সূর্যের অতিরিক্ত রোদ, ধুলোবালি, দূষণ এবং যত্নের অভাবে হাত–পা সহজেই কালচে ও রুক্ষ হয়ে যায়। বিশেষ করে অনেকের মুখের রঙ ফর্সা হলেও হাত–পা শ্যামলা দেখায়, যা সৌন্দর্যের ভারসাম্য নষ্ট করে। তাই হাত–পা ফর্সা করার ঘরোয়া উপায় থেকে শুরু করে কিছু কার্যকর প্রসাধনী ব্যবহার করা জরুরি। সঠিক যত্ন নিলে খুব অল্প সময়েই হাত–পা উজ্জ্বল ও ফর্সা দেখাতে শুরু করবে।
সূচিপত্র
হাত পা ফর্সা না হওয়ার প্রধান কারণ
হাত–পা কেন কালচে হয়ে যায় তা বোঝা জরুরি। প্রধান কারণগুলো হলো –
-
অতিরিক্ত সূর্যালোক বা ইউভি রশ্মির প্রভাব।
-
ধুলোবালি ও ময়লার কারণে ত্বকে মরা কোষ জমা হওয়া।
-
ময়েশ্চারাইজারের অভাব এবং শুষ্ক ত্বক।
-
পর্যাপ্ত পানি ও পুষ্টি না পাওয়া।
-
ঘন ঘন সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার।
হাত পা ফর্সা করার ঘরোয়া উপায়
১. লেবু ও দুধের মিশ্রণ
লেবুর প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান এবং দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড হাত–পা উজ্জ্বল করতে দারুণ কার্যকর। লেবুর রস ও দুধ মিশিয়ে ১৫ মিনিট হাত–পায়ে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
২. আলুর রস
আলুতে প্রাকৃতিক এনজাইম আছে যা ত্বক উজ্জ্বল করে। আলুর রস কেটে সরাসরি হাত–পায়ে ঘষলে কালচে ভাব দূর হয়।
৩. বেসন ও দইয়ের প্যাক
এক চামচ বেসন, আধা চামচ দই এবং সামান্য হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি হাত–পায়ে লাগিয়ে শুকালে ধুয়ে ফেললে ত্বক ফর্সা ও নরম হবে।
৪. অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল হাত–পায়ে মালিশ করলে রঙ উজ্জ্বল হয়।
৫. টমেটোর রস
টমেটো ত্বক থেকে ট্যান দূর করে। টমেটোর রস ১০ মিনিট হাত–পায়ে লাগিয়ে ধুয়ে ফেললে কালো দাগ ও মলিনভাব দূর হয়।
বাজারে পাওয়া যায় এমন প্রসাধনী দিয়ে হাত পা ফর্সা করার উপায়
১. হোয়াইটেনিং বডি লোশন
বাজারে অনেক হোয়াইটেনিং লোশন পাওয়া যায় যা নিয়মিত ব্যবহার করলে হাত–পায়ের রঙ উজ্জ্বল হয়। তবে ক্ষতিকর কেমিক্যালমুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে।
২. সানস্ক্রিন ব্যবহার
সূর্যের আলো হাত–পা কালো করার সবচেয়ে বড় কারণ। বাইরে বের হওয়ার আগে হাত–পায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে রোদে পোড়া কমে যায়।
৩. স্ক্রাব ব্যবহার
হাতে–পায়ে সপ্তাহে অন্তত ২ দিন স্ক্রাব ব্যবহার করলে মরা কোষ দূর হয় এবং ত্বক উজ্জ্বল হয়।
হাত পা ফর্সা রাখতে লাইফস্টাইল পরিবর্তন
-
প্রতিদিন অন্তত ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন।
-
বেশি ফল ও শাকসবজি খান।
-
ঘরোয়া প্যাক সপ্তাহে ২–৩ বার ব্যবহার করুন।
-
বাইরে বের হলে ছাতা বা গ্লাভস ব্যবহার করুন।
-
রাতে ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
কি ব্যবহার করলে হাত পা দ্রুত ফর্সা হবে?
প্রশ্নের উত্তর সহজ—প্রাকৃতিক উপাদান এবং সঠিক যত্নের সমন্বয়। লেবু, বেসন, দই, অ্যালোভেরা ও টমেটো নিয়মিত ব্যবহার করলে হাত–পায়ের রঙ ধীরে ধীরে উজ্জ্বল হয়। এর পাশাপাশি সানস্ক্রিন ব্যবহার, পর্যাপ্ত পানি পান এবং ভেতর থেকে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করলে ত্বক স্বাভাবিকভাবেই ফর্সা ও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
হাত–পা ফর্সা করার জন্য কেবল প্রসাধনী নয়, বরং নিয়মিত ঘরোয়া যত্ন ও সঠিক জীবনযাপন জরুরি। প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বক উজ্জ্বল করলে তা দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিও থাকে না। তাই আজ থেকেই নিয়মিত যত্ন শুরু করুন, দেখবেন হাত–পা স্বাভাবিকভাবেই ফর্সা ও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে।