ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর নাম | খাওয়ার নিয়ম ও মূল্য জেনে নিন

ভিটামিন বি ১২ মানবদেহের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা স্নায়ুতন্ত্র সুরক্ষা, লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন এবং শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে রক্তশূন্যতা, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া সহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক মানুষ খাদ্যাভ্যাস ও স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে ভিটামিন বি ১২ ঘাটতিতে ভোগেন। এজন্য চিকিৎসকের পরামর্শে ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট গ্রহণ করা প্রয়োজন।

এই আর্টিকেলে আমরা ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেটের জনপ্রিয় নাম, সঠিক খাওয়ার নিয়ম এবং বর্তমান বাজারে এর দাম সম্পর্কে বিস্তারিত জানব।

ভিটামিন বি ১২ এর গুরুত্ব

ভিটামিন বি ১২ এর অন্যান্য নাম কোবালামিন (Cobalamin)। এটি পানিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন যা দেহে দীর্ঘ সময় ধরে জমা থাকে। এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো –

• লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে সাহায্য করে।

• স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় ও সুস্থ রাখে।

• ডিএনএ উৎপাদনে ভূমিকা রাখে।

• মানসিক স্বাস্থ্য ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

• ক্লান্তি, অবসাদ ও দুর্বলতা দূর করে।

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেটের নাম

বাংলাদেশের ফার্মেসিতে ভিটামিন বি ১২ এর বেশ কিছু ব্র্যান্ড পাওয়া যায়। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো –

1. Mecobalamin (500 mcg, 1500 mcg) – বেশিরভাগ ব্র্যান্ড এই নামেই বাজারজাত হয়।

2. Cobavit – জনপ্রিয় ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট।

3. Neurobion (B1, B6, B12 সমন্বিত) – মাল্টি ভিটামিন কমপ্লেক্স।

4. Nurovit – স্নায়ুজনিত দুর্বলতার জন্য বহুল ব্যবহৃত।

5. Mecovit – ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট।

6. Cyanocobalamin Tablet – বিদেশি ওষুধ কোম্পানির তৈরি।

👉 বাজারে এসব ট্যাবলেট ভিন্ন ভিন্ন ডোজে (500 mcg, 1500 mcg, 2500 mcg) পাওয়া যায়।

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম বয়স, রোগের ধরন ও চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী নির্ধারণ করতে হয়। সাধারণভাবে –

• প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য: দিনে ১ বার বা ২ বার 500 mcg থেকে 1500 mcg পর্যন্ত সেবন করা যায়।

• শিশুদের জন্য: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দেওয়া উচিত নয়।

• রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত রোগীর ক্ষেত্রে: উচ্চ ডোজ (1500 mcg বা 2500 mcg) চিকিৎসকের পরামর্শে দেওয়া হয়।

• স্নায়ুজনিত সমস্যায়: দীর্ঘমেয়াদে নিয়মিত সেবন প্রয়োজন হতে পারে।

⚠️ মনে রাখতে হবে, ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট সবসময় খাবারের পরে খাওয়া উচিত, যাতে এটি সহজে শোষিত হয় এবং পেটের সমস্যা না হয়।

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেটের মূল্য

বাংলাদেশের বাজারে ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেটের দাম ব্র্যান্ড ও ডোজভেদে ভিন্ন হয়ে থাকে।

• Mecobalamin 500 mcg (10 tablet strip): 80 – 120 টাকা।

• Mecobalamin 1500 mcg (10 tablet strip): 150 – 200 টাকা।

• Neurobion (B1, B6, B12 সমন্বিত): 60 – 100 টাকা (10 ট্যাবলেট)।

• Cobavit 500 mcg: প্রায় 90 – 120 টাকা।

• Nurovit: 70 – 100 টাকা।

👉 দাম কোম্পানি ভেদে কিছুটা ওঠানামা করতে পারে।

কারা ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট খাবেন?

নিচের ক্ষেত্রে ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট খাওয়া প্রয়োজন হতে পারে –

• রক্তশূন্যতায় ভোগা রোগী।

• নিরামিষভোজী (Vegetarian) যারা প্রাণিজ খাদ্য কম খান।

• বয়স বেশি হলে, যাদের শরীরে ভিটামিন বি ১২ শোষণ কম হয়।

• দীর্ঘদিন অ্যান্টিবায়োটিক বা গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সেবনকারীরা।

• স্নায়ুজনিত ব্যথা, হাত-পা অবশ হওয়া, ক্লান্তি বা মাথা ঘোরা সমস্যায় ভোগা রোগী।

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট খাওয়ার সময় সতর্কতা

• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া উচ্চ মাত্রায় দীর্ঘদিন খাওয়া উচিত নয়।

• গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে খেতে হবে।

• ডায়াবেটিস বা লিভারের রোগীর ক্ষেত্রে ডোজ পরিবর্তন হতে পারে।

• অতিরিক্ত খেলে বমি, ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, চুলকানি ইত্যাদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ভিটামিন বি ১২ দেহের স্নায়ু ও রক্তের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন। এর ঘাটতি পূরণের জন্য সঠিক মাত্রায় ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ড ও ডোজে এই ট্যাবলেট পাওয়া যায়, যার দামও তুলনামূলকভাবে সাশ্রয়ী। তবে সবসময় চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক ডোজ ও সময় মেনে খাওয়া উচিত। নিয়মিত ভিটামিন বি ১২ গ্রহণ করলে দেহে শক্তি বৃদ্ধি পায়, রক্তশূন্যতা কমে এবং স্নায়ুতন্ত্র সুস্থ থাকে।