কাশি আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে। এটি শ্বাসনালীতে জমে থাকা ধূলা, কফ বা জীবাণুকে বাইরে বের করে দেয়। তবে অনেক সময় কাশি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, বিশেষ করে খুসখুসে বা শুষ্ক কাশি যা ঘন ঘন হয় এবং বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। এই ধরণের কাশি শুধু অসহ্য নয়, বরং ঘুম, কাজের মনোযোগ ও সামাজিক সম্পর্কেও নেতিবাচক … Read more
হ্যালো ভিউয়ার্স, আশা করি সকলে অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক। পাতলা পায়খানা কেন হয়? পাতলা পায়খানা অর্থাৎ ডায়রিয়া খুব … Read more
পুরো শরীরে চুলকানি একটি খুবই বিরক্তিকর ও অস্বস্তিকর সমস্যা। কখনো হালকা, কখনো তীব্র—চুলকানি দিনের কাজকর্ম ও রাতের ঘুম দুটোই নষ্ট করে দিতে পারে। অনেক সময় ত্বকে ফুসকুড়ি বা লালচে দাগ না থাকলেও ভেতর থেকে চুলকানি অনুভূত হয়। আবার কারও ক্ষেত্রে শুষ্ক ত্বক, অ্যালার্জি, ফাঙ্গাল সংক্রমণ, লিভার বা কিডনির সমস্যা, ডায়াবেটিস কিংবা হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও পুরো … Read more
শ্বাসকষ্ট বা এজমা রোগীদের জন্য ইনহেলার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা সরঞ্জাম। এটি সরাসরি ফুসফুসে ওষুধ পৌঁছে দিয়ে শ্বাসনালী খুলে দেয় এবং দ্রুত উপশমে সহায়তা করে। তবে অনেকেই সঠিক নিয়মে ইনহেলার ব্যবহার করেন না, যার ফলে কাঙ্ক্ষিত উপকার পাওয়া যায় না এবং কখনো কখনো মারাত্মক বিপদের সম্মুখীন হতে হয়। তাই ইনহেলার ব্যবহারের সময় যে সাধারণ ভুলগুলো … Read more
কোমরের ব্যথা বা লোয়ার ব্যাক পেইন একটি খুব সাধারণ সমস্যা, যা হাড়–গোড়ের দুর্বলতা, আঘাত, মাংসপেশির টান, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, অতিরিক্ত কাজ বা বয়সজনিত কারণে হতে পারে। অনেক সময় কোমরের ব্যথা সহ্য করা কষ্টকর হয়ে ওঠে এবং দ্রুত উপশমের জন্য অনেকে ট্যাবলেট ব্যবহার করেন। তবে কোন ট্যাবলেট কখন খাবেন, কীভাবে খাবেন এবং কারা সতর্ক থাকবেন—এ বিষয়ে … Read more
জমা বা হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টজনিত রোগ, যা সব বয়সের মানুষকে ভোগায়। এই রোগে শ্বাসনালী সংকুচিত হয়ে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, বুক চাপা অনুভূত হয় এবং অনেক সময় কাশি ও শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়। আধুনিক চিকিৎসায় এজমা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হলেও প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করলে এজমার উপসর্গ অনেকটাই হ্রাস পায়। আজকে জানব এজমা … Read more
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার আজকের সময়ের অন্যতম সাধারণ সমস্যা। অনিয়মিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ওজন বৃদ্ধি এবং ব্যায়ামের অভাব—এই সব কারণেই রক্তচাপ বেড়ে যায়। অনেক ক্ষেত্রে ওষুধ সেবন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, কিন্তু সবসময় ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হওয়া সমাধান নয়। অনেকেই জানতে চান—ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায় কী হতে পারে? সঠিক … Read more
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার বর্তমান যুগে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হলেও এর জটিলতা ভয়াবহ হতে পারে। এটি নীরবে শরীরের ভেতরে ক্ষতি সাধন করে এবং হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি বিকল এমনকি অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অনেক সময় হাই প্রেসার হঠাৎ বেড়ে গেলে তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারা পরিবর্তন এবং কিছু … Read more
রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেসার মানুষের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমাদের হৃদপিণ্ড রক্ত পাম্প করার মাধ্যমে শরীরের প্রতিটি অঙ্গে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে। এই প্রক্রিয়ার সময় রক্তনালীতে একটি চাপ সৃষ্টি হয়, যাকে আমরা রক্তচাপ বলি। স্বাভাবিক অবস্থায় একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের রক্তচাপ থাকে প্রায় ১২০/৮০ মিমি এইচজি (mmHg)। কিন্তু এই স্বাভাবিক সীমা অতিক্রম করলে … Read more
হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের ঝুঁকি আজকের বিশ্বে ক্রমেই বৃদ্ধি পাচ্ছে। খাদ্যাভ্যাসের ওপর এই রোগের প্রভাব সবচেয়ে বেশি। বিশেষত মাছ খাওয়া আমাদের সংস্কৃতির একটি বড় অংশ হলেও সব ধরনের মাছ হার্টের জন্য সমান উপকারী নয়। অনেকেই মনে করেন মাছ খেলে সবসময় শরীর ভালো থাকে, কিন্তু কিছু মাছ রয়েছে যেগুলোতে অতিরিক্ত ফ্যাট, কোলেস্টেরল কিংবা দূষিত উপাদান থাকে। … Read more