অনেকেই আছেন যারা ওজন কমানো নিয়ে চিন্তিত, আবার এমন কিছু মানুষও আছেন যাদের চিন্তা সম্পূর্ণ বিপরীত—ওজন বাড়ানো। স্বাভাবিকভাবে মনে হতে পারে ওজন বাড়ানো সহজ, কিন্তু বাস্তবে এটি অনেকের জন্য চ্যালেঞ্জিং একটি বিষয়। শরীরের মেটাবলিজম যদি বেশি হয় বা দৈহিক পরিশ্রম বেশি হয়, তাহলে যতই খাওয়া হোক না কেন, শরীর ওজন নিতে চায় না। আবার অনেকে … Read more
মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো চোখ। দৃষ্টিশক্তির মাধ্যমে আমরা প্রতিনিয়ত জগতের রূপ, রং ও চলাফেরা উপলব্ধি করতে পারি। কিন্তু বর্তমানে প্রযুক্তি-নির্ভর জীবনে দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে কাজ করা, পুষ্টিহীনতা, এবং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে চোখের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ছে। অনেকেই অল্প বয়সেই চশমার ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন, যার মূল কারণ দৃষ্টিশক্তির অবনতি। “৬/৬” দৃষ্টিশক্তি শব্দটি চোখের পরিপূর্ণ … Read more
চুল নারীর সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আত্মবিশ্বাস এবং ব্যক্তিত্বের প্রতিফলন ঘটায়। বিশেষ করে লম্বা, ঘন এবং স্বাস্থ্যবান চুল সব মেয়েরই স্বপ্ন। কিন্তু দূষণ, মানসিক চাপ, পুষ্টির ঘাটতি ও ভুল চুলের যত্নের কারণে চুল লম্বা হওয়া তো দূরের কথা, বরং আগেই পড়ে যেতে শুরু করে। অনেকেই গুগলে খোঁজেন, “সাত দিনে বিশ ইঞ্চি চুল লম্বা করার … Read more
চোখ আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুন্দর দৃষ্টিশক্তি ছাড়া জীবন অনেক সীমাবদ্ধ হয়ে পড়ে। কিন্তু বর্তমান প্রযুক্তিনির্ভর যুগে মানুষ ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইল, কম্পিউটার বা টেলিভিশনের স্ক্রিনে সময় কাটাচ্ছে, যা চোখের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলছে। এর ফলে চোখের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যাচ্ছে, চোখে ঝাপসা দেখা, চোখে পানি পড়া বা চোখে জ্বালাপোড়া হচ্ছে। তবে আপনি যদি … Read more
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ বা ইন্টার্নাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা মানুষের শরীরের অভ্যন্তরীণ জটিল সমস্যাবলি যেমন: হরমোনাল প্রক্রিয়া, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ইনফেকশন, হজমতন্ত্র, ফুসফুস, কিডনি, রিউম্যাটিক ও হৃদরোগসহ বহু বিষয়ে মনোনিবেশ করেন। বাংলাদেশের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় তারা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করেন। বিশেষ করে বড় শহরগুলো—ঢাকা, চট্টগ্রাম, রাজশাহী, খুলনা, সিলেট—এ এই বিশেষজ্ঞদের উপস্থিতি বেশি। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মানুষ তাদের পরিবারের প্রায় সব … Read more