বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাবার খাওয়ার অভ্যাস, ফাস্টফুডের প্রতি আসক্তি, মানসিক চাপ—এসবই গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটির প্রধান কারণ। বাংলাদেশে প্রায় প্রতি ঘরে কেউ না কেউ এই সমস্যায় ভোগেন। গ্যাস্ট্রিক হলে পেট ব্যথা, বুক জ্বালা, ঢেঁকুর ওঠা, গ্যাস জমা, এমনকি বমি বমি ভাব হতে পারে। একে হালকা ভাবে নিলে পরে এটি আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজাল রিফ্লাক্স ডিজিজে … Read more
বর্তমান সময়ে বাচ্চাদের মধ্যে এলার্জির সমস্যাটি বেশ সাধারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। দূষণ, খাবারে কেমিক্যাল, আবহাওয়ার পরিবর্তন কিংবা জিনগত কারণে শিশুরা সহজেই বিভিন্ন ধরণের এলার্জিতে আক্রান্ত হতে পারে। কখনো কখনো সামান্য উপসর্গ থেকে শুরু হয়ে বড় ধরনের শারীরিক জটিলতায় রূপ নিতে পারে। অনেক সময় বাবা-মায়েরা বুঝতেই পারেন না যে, তাদের সন্তানটি এলার্জিতে ভুগছে। ফলে সময়মতো চিকিৎসা না … Read more
Are you a busy professional struggling to find time for exercise? Look no further! In this article, we will explore the world of effective home workouts that are specifically designed for individuals with hectic schedules. From quick 15-minute routines to full-body workouts, we’ve got you covered. Discover how you can stay fit and active without … Read more
পেট ব্যাথা একটি সাধারণ অথচ অস্বস্তিকর শারীরিক সমস্যা, যা শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক সবারই হতে পারে। কখনও হালকা আবার কখনও তীব্র এই ব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে মারাত্মকভাবে ব্যাহত করতে পারে। গ্যাস, বদহজম, খাদ্যে বিষক্রিয়া, অতিরিক্ত ঝাল খাবার বা হজমজনিত সমস্যাসহ বিভিন্ন কারণে পেটে ব্যথা হতে পারে। অনেক সময় সামান্য অসতর্কতা থেকেও এই সমস্যা দেখা … Read more
নাক বন্ধ হওয়া ও সর্দির সমস্যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বেশ পরিচিত ও অস্বস্তিকর একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। ঠান্ডা লাগা, অ্যালার্জি কিংবা ভাইরাসজনিত কারণে হঠাৎ করেই নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এই অবস্থায় নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন ব্যাহত হয়। অনেকেই তৎক্ষণাৎ স্বস্তি পেতে চায় কার্যকর ট্যাবলেট বা ওষুধের সাহায্যে। এই লেখায় … Read more
গবেষণায় দেখা গেছে, আজীবন সুস্বাস্থ্যের গোপণ চাবিকাঠি হল ‘লাইফস্টাইল মেডিসিন’। যা খুবই সহজ। কেবলমাত্র আপনার ডায়েটে কিছু স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সেই সঙ্গে কীভাবে নিজেকে স্ট্রেস ফ্রি রাখতে পারবেন সেটা শিখুন। আপনার সুস্বাস্থ্য (Healthy lifestyle) কীভাবে বজায় রাখবেন তার সঠিক পদ্ধতি বেছে নেওয়া জরুরি। সেটা আদর্শগতভাবে আত্ম-আবিষ্কার এবং শেখার যাত্রা হওয়া উচিত। … Read more
কাশি আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে। এটি শ্বাসনালীতে জমে থাকা ধূলা, কফ বা জীবাণুকে বাইরে বের করে দেয়। তবে অনেক সময় কাশি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, বিশেষ করে খুসখুসে বা শুষ্ক কাশি যা ঘন ঘন হয় এবং বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। এই ধরণের কাশি শুধু অসহ্য নয়, বরং ঘুম, কাজের মনোযোগ ও সামাজিক সম্পর্কেও নেতিবাচক … Read more
হ্যালো ভিউয়ার্স, আশা করি সকলে অনেক ভালো আছেন। আপনাদের কে আমাদের এই সাইটে আমার পক্ষ থেকে জানাই স্বাগতম। আজকের পোস্ট এ আমি আপনাদের সাথে পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম এই বিষয় টি নিয়ে কথা বলবো। তো চলুন দেরি না করে পোস্ট টি শুরু করে দেওয়া যাক। পাতলা পায়খানা কেন হয়? পাতলা পায়খানা অর্থাৎ ডায়রিয়া খুব … Read more
আজকের দিনে অনেকেই ওজন কমানোর চিন্তায় থাকলেও, অনেকের জন্য ওজন বাড়ানোও এক বড় চ্যালেঞ্জ। শারীরিক গঠনের ভারসাম্য বজায় রাখতে ও পেশি গঠনের জন্য ওজন বাড়ানো প্রয়োজন হয় অনেকেরই। আর এই কাজে কার্যকর একটি উপায় হলো ওয়েট গেইন মিল্ক শেক। এটি শুধু পুষ্টিকরই নয়, বরং সুস্বাদু ও সহজে খাওয়া যায় এমন একটি পানীয়, যা নিয়মিত গ্রহণ … Read more
পাতলা পায়খানা হলে কি খাবার খেতে হবে? আসসালামু আলাইকুম। কেমন আছেন। আজকে কথা বলবো পাতলা পায়খানা হলে কি কি খাবার খেতে হয়? এবং পাতল পায়খানা বা ডায়রিয়া হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবে না, সে বিষয় নিয়ে। ইতিপূর্বে আমরা কথা বলেছিলাম, পাতলা পায়খানার ট্যাবলেটের নাম নিয়ে। লেখাটি নিশ্চয় পড়েছেন। যদি না পড়ে থাকেন পড়তে পারেন। … Read more